Ja vad kan man själv göra för att minska, eller till och med stoppa smittspridningen? Det är väl en fråga alla ställer sig just nu. Ja vad kan du göra?
- Tvätta händerna!!! Så otroligt viktigt, det är egentligen alltid viktigt, tvätta händerna och sprita av dem efteråt! Tvätta i varmt/ljummet vatten och sjung gärna en refräng på en låt innan du slutar. Det finns många bra bilder på ‘’hur man ska tvättar händerna’’. Man ska in under naglarna, handflatan och mellan fingrarna osv.
- Glöm inte ventilationen! Sååå viktigt att ha välventilerade rum och bostäder i dessa tider. Du vill inte att en sjuk granne ska kunna smitta dig, speciellt när alla är hemma och jobbar/går i skolan just nu.
- Bär munskydd! Det må kännas lite knasigt i början, ovant och otympligt. Men precis som allt annat är det något man måste vänja sig vid. Ja det kan vara lite svårt i början, men tänk på att det är för den goda sakens skull.
- Rör inte ansiktet!
- Social distansiering! Det är också väldigt viktigt, träffa inte fler än nödvändigt, och detta innebär att inte exempelvis gå i affärer eller dylikt om inget nödvändigt behövs. Det innebär även att fester och tillställningar bör vänta. Tänk också på att inte gå nära människor på stan osv påväg hem eller till ställen. Välj tider där andra inte åker kollektivt i den mån du kan!
Nu lite mer ingående ang. munskydd:
VIKTIGT att tänka är att munskydd som ensam faktor inte hjälper så mycket, det är munskydd i kombination med ovanstående som stoppar viruset! Om du redan har en corona mask köpa så ska du: Ha rena händer när du sätter på dig masken, för att inte kontaminera den och föra över smuts från händerna. Glöm inte att samma gäller när du ska ta av den! Glöm inte att den måste täcka näsan och munnen, inga hål någonstand eller under näsan. Det är inte via munnen det smittar, det är via luften, via spottpartiklar och utandningsluften! Så glöm inte att kanske snurra till snörena eller knyta dem bakom öronen (som jag gör) vid användning om det är gap vid kinderna eller dylikt! När masken ska transporteras (inte på ansiktet då alltså), utan om du t.ex ska ha mask vid en viss tidpunkt men inte just nu så ha den i en ren plastpåse, inte en som du redan använt tidigare. Fryspåsar är toppenbra, finns att köpa! Glöm inte att tvätta munskydd tvättbart efter varje användning!
Följ ovanstående så drar iallafall ditt strå till stacken!